柳林吧健康运动之跑步篇

关于跑步一帖看有朋友挺喜欢，我就跑步一事开一帖。请大家踊跃提问。
我在解释一下，本人专业搞中长跑有八年时间，对中长跑恨之入骨。提起来就炸肺，但为了有喜欢跑步的老中青年朋友们想了解我会一一回答。传经送宝了！

就是为了减肥呀，我属于微胖，我跑步设置也不高，一般都是刚开始慢走5分钟左右才开始匀速跑

跑步减肥吗？跑步会瘦小腿吗？

专业帖子顶一个，我懒从来不跑。

为了能追回被偷的钱包我们必须去跑步！

正规！！！！！我这是专业帖子，没小偷的事啊各位！

小心小偷找你去，连生活的来源也毕你跑坏了

今日，八亿空间网吧，线路着火，火势蔓延。发生了重大的火灾。
消防设施存在隐患。希望大家关注一下阿，上网好是危险。好像没有人员伤亡。但是真的好危险！！！！
希望有关部门重视网吧防火！！！

说的貌似很专业啊

没时间

顶

跑步跑不动，快走得话，我也愿意参加

换气方法。怎么跑更好？
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ₯㎕﹍﹍﹍﹍﹍
　　　　　　　　　　　　　　ู
——我怎么看不懂你那天真的表演
———：无可救药：———
——我怎么看不清你那天真的容颜

三步一呼三步一吸

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