柳林吧健康运动之跑步篇

关于跑步一帖看有朋友挺喜欢，我就跑步一事开一帖。请大家踊跃提问。
我在解释一下，本人专业搞中长跑有八年时间，对中长跑恨之入骨。提起来就炸肺，但为了有喜欢跑步的老中青年朋友们想了解我会一一回答。传经送宝了！

正规！！！！！我这是专业帖子，没小偷的事啊各位！

回复@怕冷Oo婆婆：冬天天气凉可以把舌头顶到上齿根部那样不会跑的肚子疼。年龄大了你可以换五步呼吸试试

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