对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止
且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度.配合魔茶使用得好的话最多两个月就可以瘦下来

用了1个多月，感觉蛮好的，太好了，哈哈；太激动了，瘦了近10来斤，每天吃得较少，一般都是过午不食
成分是中草药，所以用着的时候并没有什么副作用之类的情况出现；
我觉得还是要适当的做下运动，这样要有效果些；比较方便，上班也能用，再加上平时自己抽出时间出来运动，所以我减得比较快一点

##刚开始的几天没感到有什么效果，不过我按照客服说的，坚持使用，两盒用完的时候开始感觉到有效果了。虽然减的比较慢，但是这个真的很安全，生理期跟以前一样。其他方面也觉得没什么副作用

一开始用的时候效果不是很明显，因为我便秘，刚开始用大便顺畅很多，所以就接着使用，一个月瘦了也就6到7近吧

瘀气、瘀血、瘀脂是一个长期积累的过程，三瘀清除干净后无法在短时间内大量於积 同时魔茶加强身体代谢功能,成功为中草药，所以没有什么不良反应 个人用了一段时间，瘦了一些，虽然不像广告说得那么神乎其乎的，确实有些作用。 贴上后感觉肚子里空空的但却没有饿的感觉 不过排毒效果真的很不错