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早起跑步减肥的有吗？

早起跑步减肥的有吗？天越来越冷了，想通过跑步，减减肥，增强下体质。跑步或者爬山，短途或者长途的。


天气越冷越懒的起！


早晨起不来，晚上跑～


7月1跑到八月底的。。。再加每天跳绳减肥30斤的路过


一跑就喘不上气来


从未跑过的路过


冷，胖也不跑


早上起不来


个人看法觉得冬天不适宜减肥，因为减肥需要运动排汗，而冬天不适宜排大量的汗。


晚上跑步比较好




已坚持一周了！！！


我喜欢跑步运动，但是冬天就算了吧，不想起太早


表示只在周末打球的飘过，平时没时间


晚上行


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