客观地说，还是有效果的，当然不同的人群使用的效果不同，有的人出效果快，有的人出的慢，但总体还是挺有效果的，我是用了一个多月才感觉自己逐渐变强悍的，这个你还是得去试试，关键还是在于坚持吧