老金介绍一款海参养生粥与大家分享：在做海参粥前先把米熬好，然后海参切碎放进粥里，加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再煮5分钟就可以出锅了。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃去寒的作用。对于老年人体弱虚寒及产后虚弱的产妇或者手术后需要进补的人大有好处。这种吃法不但营养吸引好，而且口感比较柔和，不会伤胃，特别适宜脾胃虚寒者适应。注：糖尿病患者勿用