导致遗精的因素如下：楼主看看中了那几条，注意一下。做固肾功可以减少遗精
做法：弯腰，用手去碰脚或地，大腿后要有拉紧感 ，有些人睡前做固肾功是会遗精的，可以换到早上或者傍晚做，另外数量不宜过多，大腿后又拉紧感即可，不然以后做就没效果了
很严重的话去 sy后遗症治疗 吧的置顶帖按照要求填写问诊单，吧主是中医，会给你诊断的 http://tieba.baidu.com/p/2701670397
1.白天YY
2.白天劳累
3.喝酒
4.吃肉太多
5.吃补药
6.趴着睡
7.裸睡
8.晒被子
9.盖太厚
10.睡前打坐
11.内裤太紧
12.顶着或者夹着被子
13.艾灸不当
14.打坐意守下丹田
15.熬夜久坐
16.睡前喝水太多
17.运动过度
18.生病
19.肾亏无梦而遗
20.饮食偏辣偏重
21.紧张（包括梦魇）
22.挤压（包括趴睡）

恢复是慢的呀，否则怎么会那多么的人戒淫失败？而且二十天到四十天一次很正常。在下都快四十的人，YY自谓控制得很好，固肾功也在做，也是五十几天要遗精的，但我遗了后精神倒好！LZ不必挂在心上，摆正心态，我们戒的是邪淫，遗精是正常的生理现象。你要想彻底不遗精也是有办法的，但你做不到也没有必要做：那就少吃加吃素，首先睡下的时候一定要饿肚子，你做得到吗？

人工顶一下啊

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同胞们你们说看中医有用吗？

看中医肯定有用，光戒恢复慢，同时还要养，飞翔前辈经常说的，你可以多做些运动，不宜大汗淋漓，这样会更加虚，适量运动，加上早睡，应该会恢复快一点，如果再有中药调理身体，那就更快了，加油！坚持才是胜利