为什么我戒烟晚上睡不着觉啊，这样更孤独些，哎

戒烟就是一个人的战斗，没有其他敌人，战胜了自己，就能告别香烟。朋友，相信你也能戒除烟瘾，迎来清新健康的生活！

为你加油

坚持打卡，强化认识，防范复吸。支持你，加油！

睡不着也是一种戒继反应, 我戒烟30天后亦有出现. 忍一忍, 睡前做运动会有改善, 努力啊, 不要放弃! 为你祝福!

身体得不适都是暂时的 坚持住

吸烟不是享受，戒烟是获得，不是失去！

为你加油 你现在需要的是鼓励 支持

下定决心不再吸烟，就已经意味着戒烟成功。你用不着等待生理上的尼古丁毒瘾逐渐消散。现在就出门去呼吸新鲜空气，去享受非吸烟者的幸福生活。生理上的尼古丁毒瘾，并不会影响你的生活质量，而且毒瘾自然消散之后，你的生活还会变得更好。

戒烟177天，少抽8853支烟的我来看看你！

我的戒烟故事： (欣赏我的戒烟故事，开启您的戒烟征途） 以前为了我戒烟，老婆不知道跟我吵过多少次，也不知道多少次鼓励过我戒烟，给我买了各种帮助戒烟的东西如：戒烟糖、各种各样的食品、戒烟药等，但我都没有成功过，往往都是半途而废。 昨天晚上老婆问我，“吸了这么多年烟，这一次总算是戒烟初有成效了，有没有感觉到一丝的后悔？” 我回答：“吸了这么多年烟，让我很后悔的是为什么没有提前戒断”。老婆听后说：”这一次你是算是真的戒烟了，这是我们一家人的福啊！因为你是我们家的顶梁柱，只要你健康立在这个家里，我们就是一个幸福的家“。 我听后心里感到好内疚，这么多年来让家人为了担了多少心，让家人、朋友们吸了多少二手烟！ 当我再看老婆的时候，老婆的眼里已经有泪花，我知道老婆为了我这口烟，严格地说是为了我的身体健康绞尽脑汁，而我戒烟屡屡失败，这一次是我自己主动戒烟，且已经初见成效，因此老婆才会有很多感想，才会心里伤感、幸福而流泪！

第二天。平时还好说，吃完饭和上厕所的时候这也太难受了。坚持，