试过冷热交替的洗，感觉不错，身上血管一会缩一会胀，麻麻的，好象小虫子在里面爬一样，感觉很奇妙

刚洗的时候连着两年扁桃腺发炎过，之后再没有感冒过，呵呵，感觉最爽的时候是每年十一月份送暖气之前和三月份刚停了暖气后那阴冷的日子洗，那个感觉太爽了，每年的这两个阶段我是一天不落的洗

呵呵，应该是坚持洗了十四年了，从零零年开始的，刚刚算错了，才想起来，改正一下

东北人吧？ 我沈阳的，我洗冷水澡也有2年了 不论冬夏 天天洗 不洗都难受

多久能形成习惯？我洗了两个多月了，洗前还是很纠结。另外，冷水澡对呼吸道危害大吗？你呼吸系统有没有受到不良影响？楼主洗头吗？谢谢帮忙解答。

谢谢指导，我也洗淋浴，还没到真正寒冷的时候呢，我一定坚持，体会一下你说的各种感觉。

洗的时候会做一些热身运动不？这几天天气比较冷，不热身的话有点抗不住。。

看了看吧里面朋友的贴子，发现好多都是用淋浴洗的，不知道是不是那个喷头式的，个人感觉不如用根管子一头吊高些，一头插水龙头上，我用的是15的软管缠一根20的塑料管，阀门开到最大，水量很大，洗起来很爽，很过瘾，管子不用的时候拔下来，很方便

朋友每天洗澡在这打卡吧，吧里太冷清了，我觉得好孤单啊呵呵。

我想问下！我用的是冷热水浴，热水五十度左右，冷水就是自来水，在安徽读大三，今年是第一年坚持洗冷热交替浴，从暑假开始的，也是三天左右洗一次，平时都是冷热冷热冷洗，昨天我按照百度上写的，热冷热冷热，以前还把全身擦红，再洗，第二天早上感觉身体不舒服，怎么回事？

我连洗了五天了，每次刚开始都有些怕冷，然后一桶水淋下来，再慢慢洗

洗半年了 夏天洗冷水没什么 冬天我这没热水器 要打热水洗 嫌麻烦 直接冷水洗 只有水龙头