二楼献给最古老的黄帝内经和最新的一个词：PM2.5。

先说说我看的情况， 我们小区一直是自己供暖，早晚热，平时都是凉的。感觉也还可以。
今年改成了

24小时供暖，肯定会有人认为，这下享福了。是的，当初，我也是这么认为。

几天下来，室内的温度那是相当的不错。在屋里穿个衬衣都不觉得冷。而且，再热还得开窗，一是换新鲜空气，二是换些凉气。

俗话说，见叶落而知天下秋。我家这么热，别人家也会这么热。我家开窗，别人家也会开窗。

下面让我们来看看《黄帝内经》上是怎么说的：
《黄帝内经》曰：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。

　　冬三月，此谓闭藏，这是祖国医学冬季养生主旨的一句话。李东涛说：闭藏，就是要关闭所有的开泄的气机，要收藏住。
　　“水冰地坼”意思是，水是散的，都结冰了，发挥收藏之性。好东西藏在里面，整个地都冻住了。“无扰乎阳”，此时不要搅动阳气。
　　“早卧晚起，必待日光”，提醒人们立冬后宜早睡晚起，一定要等太阳升起再起。“使志若伏若匿”，志就是情志，就是肾精。肾精好像起来了，又好像藏进去了。冬三月，有一个过程，让它保持在起于不起之间。
　　“去寒就温，躲避寒冷，保持身体的温暖。”李东涛说，冬天阳气都藏在丹田处，四肢会发冷，要去寒就温。老人如果满面红光，是一个危险的像，虚阳外越。人的体表，特别是后背，都为太阳，不要经常开泄，宜保暖。
　　“春为痿厥”，中医的痿，指的是，凡是筋病，如腿没有劲，或者抽筋、半身不遂等都是痿症，全属于木即肝经的病。冬天肾水没有藏住，春天就会出现痿症，出现肝病，筋脉松弛的病。四肢厥冷，如果冬天藏精不够，到了春天，还是手脚冰凉。春天的病从冬天来。
　　“奉生者少”，如果冬天没有养好，给春天生发的力量就不够。在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏”的意思是人在冬季要保持精神安静。
　　中医认为，人在冬季，一是要能调控不良情绪。李东涛说，人都会遇到不顺心的事，要学会调整控制情绪，遇事节怒，宠辱不惊。对于心中的不良情绪通过适当方式宣泄出来，以保持心态平和。二是多晒太阳。因为冬季天黑得早，光照时间短，也是容易让人产生抑郁情绪的一个原因。当黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，它能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌，使人保持好心情。

从楼上可以看出，冬天是收藏的季节，水都结冰了，天寒地圻，万物都在收。
人在冬季也是要收藏的。
这好像与我在家里的情况正好相反。

而从我在家的做法，天天开窗。一边是国家厂家高额投入，高环境污染的现实。一边开窗，浪费了大量的能源。
这好像与国家的初衷愿望也不是很符合。

到了春天，还会有一批人，因为现在太热而闹各种各样的毛病，如果您对号入座儿，可能就会发现一个事实：我们的老祖宗从来不骗人！
逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。记住这句话，明年春天见。

似乎应该进行一次科学的计算，计算一下每天供暖几小时比较科学。比如八小时、六小时、十小时等等，我想这项工作应该不难做到。
供暖企业愿意24小时？还是医院？制药公司？甚至......我们不得而知。

但我要在此呼吁：全面停止24小时供暖制，取而代之的是分时科学供暖（这个方法包括但不仅限于如：天冷时可以多供，天暖和时可以少供；早晚可以多供，白天和后半夜可以少供；晴天时可以少供，阴天下雪时可以多供等等）。这样，既有效地利用了资源，减少了不必要的浪费，对环境保护有帮助，又对广大人民群众的身体健康负责。是个一举数得的、利国利民的事情。

无扰乎阳，这里的解释是阳气。我感觉还不是很详细。这里的阳气我认真其实就是肾气、精气。这句话的意思是冬天人们尽量减少房事。这也是收藏之道。

刚开始时，供暖很热，也很燥，所以，我发了上面的帖子，但从后面的实际情况来看，室内温度基本保持在23度左右，比较理想。