第一，想离婚怎么办？婚姻如蚯蚓，解体是极大的痛苦，但痛苦过后我们都有本性的自我修复的力量，剩下的只是时间的问题。 

第二，为什么知道爱人出轨之前本来就已经出轨的婚姻没有给我们带来痛苦和伤害？为什么在知道一切客观真实的时候我们几乎崩溃？因为婚姻本身既不代表幸福和快乐，也不代表痛苦和伤害，婚姻只是个形式，好比一个画板，只是我们习惯了用幸福和快乐的想象来描写婚姻，当我们放弃幸福的想象，调动悲伤÷痛苦和伤害来描写的时候，崩溃也就是自然的了。 

第三，我们真正要面对的是谁？是出轨的爱人吗？是爱人婚姻外的情人吗？是和爱人的婚姻吗？这些都不是，在婚姻的结构发生变化的时候我们只需要面对一个人，那就是我们自己。要看看，我们的底线在哪里？我们的目标在哪里？ 

第四，谁来挽救婚姻？是我们，还是出轨的爱人？还是婚姻之外的人？其实起决定作用的不是我们，也不是爱人婚姻外的情人，而是那个处于出轨中的爱人。出轨是一种选择，放弃出轨也是一种选择。那我们来做什么呢？我们能做的就是寻找可以让爱人放弃出轨的力量，然后给予支持和鼓励。 

第五，我们那么多的负性情绪的出口在哪里？婚姻的改变，如果我们能坦然面对也就不存在那么多的困惑和问题了，所以 ，我们的那么多的负性情绪算自然的事情，悲伤就要哭，快乐就要笑。对我们的情绪要顺其自然，不要刻意压制自己。但情绪只是情绪，不要把情绪演变成攻击，攻击爱人或爱人的情人，往往会抵消爱人出轨这个事情本身对我们以及我们的婚姻的“攻击”，从而减少爱人本身自我反省和自责的力量。好的办法就是找一个可以信赖的人倾诉。发泄愤怒是解决情绪的办法，却不是解决婚姻问题的最好办法。 

第六，婚姻问题不是一朝一夕形成的，而且很多因素来自我们成长的经历，所以解决问题也不是一周两周就能实现的，要给爱人一个时间，给自己一个时间，也是给婚姻一个时间，虽然看上去是危机，但危险中总是存在机会，只要你可以用积极的心态以及积极以效的行为去面对。 

第七，如果你已经决定放弃去重新选择自己的生活，那么上面的话就当作不是对你说的。 

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 作者： 让爱成长