本人是2014.届文科复读生，回来刚学体育，足球专项。
若我会遇见你，事隔经年又如何？
　　　 若我在你心上，情敌三千又如何？
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训练一个月了，测试成绩目前原地三级跳8.6左右。
铅球8.1，
100米13秒左右。
求指导。
身高168/体重54kg
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求指导，怎么练习铅球啊，总感觉用不出力。100米后程脚步跟不上，三级跳感觉也不够。
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我四川遂宁

四川宜宾
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求大神指导啊。。。。。
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四川达州

四川富顺

说明腿步力量不够。多练阶梯跑提高频率。

四川阆中

我也觉得你三级跳好艾

所以爆发力这些肯定也好

三级跳8.6的话短跑应该不差。如果足球有实力或者花钱的话可以，目测楼主1.87，同是复读生四川成都彭州，现在文化还是硬伤

四川成都路过