这18天里我从不看不良信息！

今年20岁，没什么精神，脸上豆豆不是很多。我作息时间很规律10.30以前必在床上，早上5.40起床。

昨天晚上一夜好觉没有遗，心态和方法非常重要！

昨天也没有Yj那！吃饭之后做了5分钟固肾功。这几天为了运动会天天跑操虽然比较累，但是很开心！自己给自己加油，一定要坚持！要成功！

第三天没有yj，今天早上吃完饭做了一遍现在又做了5分钟固肾功，等吃完晚饭再去看两篇老师写的戒S文章！我一定会成功

第4天凌晨5.20Y了，在梦里没抵制住！做了深刻的反思，孝敬父母，乐于助人，下了一本《不可录》认真学习学习，要学会在梦中抵制诱惑，美女只是装着屎尿血的花瓶！

第6天，没有yj但是晚上想着睡不着好觉那，大家有办法吗？写完日记去做肾固功，看一会《不可录》，只有做一个洁身自好的人，自己、家人才会有好运！

第7天，没有yj，昨晚睡得还不错，早上被冻醒的。坚持耳不听，眼不看，脑不想！无意间看到的话马上扭过头，不小心想到时，默默念阿弥陀佛。刚刚吃完饭，过会做5分钟肾固功。
我相信只要一直保持一颗清明的心，淫邪的东西只会离我越来越远！

第8天，没有yj但是做梦做到不好的东西了，这是连着第4天没有yj我希望这次能坚持到7天以后。对父母好一点，考虑下他们的感受去做事，会让他们感觉到自己儿女是爱他们的！不但融洽了关系对自己也是一种升华！
不看，不听，不想，就是时时刻刻提醒自己在戒色！梦里的美女是蛇，是装着屎尿血的花瓶！要在第一时间反应过来，一定不能被诱惑！！！

第9天，凌晨1.50的时候遗了，是不是刚床上刚垫了海绵的缘故，昨晚9.40睡在床上的会不会晚了点？到头来还是在梦中没控制住，革命尚未成功，同志仍需努力！
现在在学校看到漂亮的同学能马上转过头去，联想到不好的东西的次数少了许多。
常怀一颗感恩的心去面对周围的事物，多站在别人的立场上想想。不开心的时候控制住自己的情绪，看到对你好的人给个微笑！加油，几个月后我会看到一个全新的我！

不知不觉来我们吧10天了，期间遗了两次，现在每天下午6点左右都会做5分钟肾固功，昨天刚学了婴儿卧。这个频率要比刚来本吧的时候好些了，坚持不看不良文字图片也有一个月了，希望自己能时时刻刻有一颗清明的心不要被淫邪牵着鼻子走！我可以的，加油！

第11天，4点钟的时候起来上了个厕所后多盖了一层被子又半梦半醒地睡睡，然后就做了不好的梦就遗了，受不了。以后4点后醒了就不睡觉了！心里不好的思想有抬头的情况，从现在开始抵制一切不良诱惑，戒网一星期！！！

第12天，睡得还不错到早上被冻醒的，几天的大雾终于散了，中午去食堂吃饭还下着小雨，下午就放晴了，天气渐渐冷了，还好今天带了围巾不然脖子要被冻没了，明天该穿保暖裤啦！
只有光明才会驱散黑暗，阳光一点，少些郁闷，多些轻松。不要想太多，郁闷的心情只会让自己沉浸在不好的氛围中。不想，不看，不听，不说！要坚持！