有要一起减肥的姐妹吗？

少食多餐，过午不食，运动+瑜伽，我们一起努力，坚持下去，每天报饮食和体重，互相监督，互相鼓励

我坚持了三天了，昨天晚上测的体重73.1瘦了两斤了

很好很好，最喜欢愈加了

我减腿就行

有一起减肥的噢巴可以不？？我主要减肚子！！！哈哈

我参加！不知道有木有效果！就是没长性

上周每天晚饭都不吃！

要瘦瘦
励志减肥第三天
过午不食法：三点以后不再吃东西，适量喝水，适量水果
早餐：一碗红豆沙，半个鸡蛋饼，两片火腿
午餐：一个馒头，一碗排骨土豆，一碗米粥
下午喝了一杯水
刚称的体重72.8，今天没有运动，只减了这么点

吃这么多不好减下去早上一个鸡蛋中午一个鸡蛋水果适量吃然后喝水或茶

嘻嘻，健康减肥，身体不能垮了

前期减的都是水分和宿便

生完孩子有个肚子不知道怎么减下去

要瘦瘦
励志减肥第四天
过午不食法：三点以后不再吃东西，适量喝水，适量水果
今天由于身体原因又没有运动，晚餐没有吃，体重72.3只减了0.5

我在减肥中，瘦了那么一点点

每天早晨喝中绿粗粮王，两片全麦吐司，然后中午晚上吃水果，不吃馒头米饭

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