第一阶段
cross 前剪
snake 前蛇
back cross 后剪
back snake 后蛇
one foot 正单脚
nelson 正尼尔森
back nelson 倒尼尔森
back one foot 倒单脚
eagle 外蟹蛇形
sun 太阳
第二阶段
crazy 疯狂
MabRouk 攀藤
volt 沃特/点规
double crazy 前叉花
back double crazy 后叉花
crazy sun 疯狂太阳
第三阶段
heel snake 脚跟前蛇
toe snake 脚尖前蛇
H-T snake 玛丽前蛇
back toe snake 倒脚尖蛇
back H-T snake 倒玛丽蛇
heel cross 脚跟前剪
toe cross 脚尖前剪
H-T cross 玛丽前剪
back H-T cross 倒玛丽剪
back toe cross 倒脚尖剪
第四阶段
sun 太阳
chap-chap
X跳
mexican 墨西哥
italian 意大利
单桩crazy
单桩double crazy
单桩back double crazy
crabchap 小跳版
stroll 前双叉花
back stroll 后双叉花