这背影好美。。。。我的背影捏？乘两倍之后的样子。。。桑心的感觉有木有，世界灰常灰暗的感觉有木有

明天开始就要排练舞蹈了，难道真的要顶着一坨肥肉在舞台上挪动么？有木有想死的冲动！

趁着排练舞蹈的这段时间，我要给自己一个不放弃的理由！

不管有木有人来，都要坚持下去！
我的方法是21天减肥法
三天绝食期，八天蔬菜水果期，十天六成饱的正常饮食期
因为自己平时很喜欢吃，典型一个吃货加懒蛋，一下子纯绝会受不了，所以要给自己的一个缓冲期，一天过午，一天过早，然后正式开始自己的21天减肥

每天都会来写一下自己的心得还有目标完成度
昵称：蝶舞
身高：173cm【一个体型巨大的胖纸】
体重：85kg【本来是80kg，因为这阵子的不管制又肥了10斤，这倒霉催的】
阶段目标：75kg
最终目标：60kg【距离好遥远，不过做了并坚持下去就会有希望，不做就是零】
这是我现在的样子，胖胖的大脸，用老妈的话说“一张大盆脸”，木有全身照，因为没脸照

LL 你这情况咋就跟我一样捏啊。加油吧，我加入一个

下次上照片的时候会比现在瘦的，我相信！！！

顺便，如果有人看，找几个嘴毒的朋友监督我，留下qq号【234631205】，表示我的诚意和决心

不客气捏。
明天第一天，我只喝水！

楼主加油、我创了个微信群、都是妹子一起监督鼓励减肥的、你也加入吧、1121435265

一样的情况 好好挺住啊