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我感觉自己跑不快,教练说我步长可以,步频不行!怎么提高!!


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2013-11-29 16:05回复
    下坡跑练习,坡不要太陡。还有就是跑台阶,一格一格跑,速度要快!


    来自Android客户端2楼2013-11-29 17:06
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