小时候因为大病一场，所以小学时经常陪男生欺负，父母不放心，所以要求我放学马上回家，周末也不能单独出去玩，不可以邀请小朋友到我家玩。所以中小学的时候基本上学校——家两点一线。高考完的时候，爸爸要求我出去暑期工，可是我发现我关上家门根本不知道可以去哪里。父亲可能发现了问题，所以要求我到另外一个城市读大学。可是由于习惯，我发现我还是宿舍——食堂——图书馆——教室一线，并且可能是由于到了一个完全陌生的环境，我发现我的交际变差了（我在广州，大学在潮汕，连方言都不一样），甚至我现在己经即将毕业了，可是从没逃过课的我却还没认全经常上课的同学。现在回广州甚至连家门都不太敢出了。而且我还有一个问题，就是我不敢求人帮我做事，哪怕是求我爸妈都不敢买东西给我都不太敢（即使知道只要合理的要求他们都会尽量满足），如果是其他亲人就更差了（比如说如果我表姐请我吃东西，我不敢提出自己想吃什么，而只会回答随便，真遇到自己爱吃的宁愿自己单独来吃）更不要说以后毕业了出来求职了。我该怎么办才能使自己敢出家门呢？