再也不做抬腿引体了【引体向上吧】

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再也不做抬腿引体了

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那个抬腿90度引体向上双力臂太危险了上去后下来过猛左边肩膀动不了了一开始以为是脱臼去看一下说是筋给扭了各位做过这动作吗？感觉危险不？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-12-02 16:27回复

来自Android客户端2楼2013-12-02 16:31

没人吗？

来自Android客户端3楼2013-12-02 16:55

没这样做过。干嘛耍那么多花样呢。休息几天呗

来自Android客户端4楼2013-12-02 17:15

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伤筋动骨100天啊，楼主保重养着吧

IP属地:湖北

来自手机贴吧6楼2013-12-02 18:15

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视频来自：优酷

1分35秒，我在低杠经常做

7楼2013-12-02 18:29

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没整明白什么意思啊，90度，引体，双力臂?

来自Android客户端8楼2013-12-02 18:41

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天冷了还是记得多热身吧！感觉那种引体就不能借腹部的力了，不过我反倒喜欢这种引体，继练手臂又练腹部

10楼2013-12-02 21:11

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这种引体能做15个，没觉得会有什么危险。举腿90度做双力臂，暂时不具备这样的水平，是否有危险不清楚。

来自手机贴吧11楼2013-12-02 23:22

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经常做，没觉得和普通双力臂有多大区别

IP属地:上海

12楼2013-12-03 00:08

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呼呼
———————————————————
亲爱的你真逗，抱着别人说爱我。

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2013-12-03 05:37

我只能街头健身2群高手太多了！这动作确实不

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2013-12-04 09:13

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自身力量弱，控制不了肌肉。下落时自身重量加下落惯性，远超向上时所需的力量。

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2013-12-04 16:07

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天冷，没活动开

16楼2013-12-04 16:23

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