新手，背部垃圾，老是找不到背部发力感觉怎么办【健美吧】

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健身大概3个月了吧，都是自己摸索，搜些视频什么的，其他部位还好，就是背部找不到涨感，有什么技巧要领没

送TA礼物

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来自手机贴吧1楼2013-12-04 17:08回复

补充下，也没去过专业的健身房，学生，都是在学校健身房练的，因为是学生普遍经验不足，也没办法请教，背部很头疼，引体做不了

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来自手机贴吧2楼2013-12-04 17:11

引体向上，练到又感觉

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2013-12-04 17:11

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