新人求教对于三角肌的训练。【健美吧】_百度贴吧

05月03日漏签0天

健美吧关注：695,643贴子：16,785,824

0回复贴，共1页

<返回健美吧

新人求教对于三角肌的训练。

取消只看楼主收藏回复

我的力量不是很好，侧举时候用5kg,但是12个一组，四组后，第二天觉得三角肌并没太大刺激。如果换10kg举着费力动作变型。提前划船也做。俯身飞鸟也做。。总感觉刺激不大。求教我该怎么办呢

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-12-05 09:43回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

0回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴