这里是个人纪录贴，2014倒计时，我会用无油流质食物，低热量蔬菜水果酸奶以及全麦土司断食到1月1日，为防止暴食，我依旧选择每天用这些摄入500卡，因为楼主本人睡到中午，基本就是蔬菜汤一碗苹果一个，下午有时吃两片全麦，晚上我特意订了新鲜酸奶，其余时间就是开水和花草普洱茶，我们一起坚持，每日报道。