归纳为健康长寿的几个共同点：良好的生活习惯+健康的脏器系统
1、充足的阳光，每天晒一个小时太阳相当于吃两个鸡蛋；
2、清新空气，每平方厘米2.5万至4.5万个负氧离子含量；
3、弱碱性的水，PH值在8.3至8.5之间并富含锌和锰；
4、养生的地磁场5.3GS，并且光着脚走路；
5、适宜的温度22度；
6、饮食习惯：A每餐七分饱；B素食为主，玉米粥、毛豆、红薯叶、苦脉菜；C少食肉；
7、劳动养生，109岁的老人居然还每天到田里干活；
8、清心寡欲，生性平和，待人热情；
9、乐观向上。
10、提高人体的免疫系统。清除体内的各种“毒素”
——摘自灵芝北芪胶囊《揭秘百岁老人》一书
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