失眠一定是脏腑内阴阳不平衡造成的，那么首先要想自己对自己的失眠有个正确的了解，你就要知道自己的失眠属于什么类型的，或者简单的说，你要知道你到底是什么问题造成的失眠，

失眠的病因也是各不相同的，但是一般无外乎就是实热，虚热，气虚，之类的，
一般有的实热有痰火的，有实火的，这些一般都会感觉自己比较心烦，甚至会有些小便黄啊，大便干燥便秘什么的，
虚火，一般就是大家常说的阴虚，心烦失眠多梦，盗汗，腰酸，口渴口干，
气虚的，一般就是易惊醒，平时气短乏力倦怠什么的。

一般长期的失眠之后，没有得到正确的治疗，一定会造成，阴血虚，因为夜晚不睡，比如熬夜吧，都很耗伤阴精，进而导致阴血虚，时间长了也会累及气虚，
所以说长期的失眠一定是多种训孙原因夹杂其中，这样在中医治疗的时候，会造成辩证病因证型的不清楚，用药就会有误差，而最后效果不好，不能完全根治，

所以在真正的治疗失眠的过程中，首先真正要了解的全面，很少有单一病因的存在，除非是初期失眠，这个时候也是最好治疗的。