第七阶段 由于第六阶段的动作很难练，所以本阶段 的一个主要任务就是复习第六阶段的动作！ 不过，为了避免练习过于单调枯燥，我们 不妨练习一些简单的动作连接，大家加油哈！ 注意： 第一、以下几个连接是循序渐进并且彼此 关联的，一定要注意体会！ 虽然这里有些动作你可能在练习 第二、 combo的时候就练过，但不代表你已经真正掌 第三、这些连接的相似之处就是纵向动作 很多，虽然简单，但是很容易把速度加起来， 所以一定要做得流畅，做得快，做得飘逸。要 知道，整体过桩速度也是高手的标志。 1.eagle → back nelson 2.nelson → back nelson → nelson 3.back nelson → sun 4.back cross → X-back 5.X-back → X-jump 6.back nelson → X-jump 7.X-jump → crazyleg 8.crazyleg → 双脚尖转 9.cross → eagle 10.back cross → 倒单脚（back one foot snake） 11.back nelson → 倒单脚（back one foot snake） 12.盘藤 → mexican 13.左脚正单脚 → 右脚前向脚跟单轮 14.左脚倒单脚 → 右脚正单脚 15.snake → eagle → back snake 16.eagle → Z 17.brush → nelson 18.brush → eagle cross 预期目标：倒咖啡、双脚跟eagle、单桩小 天鹅熟练，前向脚跟单轮能过10+个桩，18个 连接动作可以行云流水、随意组合。
　　　--有一种单身，只为了等一个人。