生宝宝前110多点，生完宝宝118斤，后来不知怎么退到110（宝宝是婆婆带的），然后开始减肥，将近一个月，减到102斤，没有能坚持下去，正常吃东西，零食烧烤火锅都有吃，但没有暴饮暴食。两三个月过去了，上星期晚餐前称103.8斤。还是很欣慰的，没有胖回去。从今天开始，继续减肥吧。
上次减肥主要是过于不食，加30分钟左右的中或低强度运动，打打乒乓球，健身房骑骑脚踏车，跑步机上快走。。。是以节食为主运动为辅，我对运动的期望不高，因为太累很难坚持，只要起到提高新陈代谢的作用或者使我的气色变好就差不多了。
我身高155，这次减肥的短期目标是下周末达到100斤，元旦瘦到98斤吧。话说我初中后就没下过98斤，减到就是大突破。。。终极目标90斤，慢慢来吧。这次主要是过午不食。运动可能会很少了，没多少机会去健身房。
今天吃的不少（都是食堂饭菜），不像减肥的，虽然来mc了。。。明天我会适量减少的
早上 绿豆粥一碗，玉米鸡蛋煎饼一个
中午 蘑菇蒸肉，猪红，饭一份
下午 准备不吃了
运动 中午去了健身房低强度运动断断续续40分钟
晚上回去看看再做点啥运动
mc期间减肥我不推荐大家做，我只是刚好今天想到要减肥，就等不及要实施起来了，请勿效仿！！