3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
这样的方法在广为流传，这个方法是谁抛出来的呢？我想，这个人要么是愚昧至极，要么就是狠毒无比，或者是想毒害我国人或者想颠覆我国政权的极端分子所为也有可能。
为何说这么严重呢？因为毒害太多人了，而且都是青春年少的好儿女，这样一批人身体被搞跨了，国人家庭幸福就不用谈了，因为等他们娶妻生子时身体的健康问题会因为当初种的因，而不断有问题出来，父母照顾不了，孩子照顾不了，因为自己健康几年后一直问题不断，只能顾自己，或许无法自顾，那国家建设更不用谈了。
你一定要问，凭什么这样说。由我道来，身体有60到75兆亿的细胞，每个细胞都有自己最专一的工作，本来平时吃的东西的营养就无法让每一个细胞健康的工作（人体需要42种以上营养素，不要给我说你胖了是营养太多，麻烦不懂都可以百度百科一下），你到好，搞这么个极端情况给身体，想给它各种考验看看它到底多能。
全身无力，吐酸水，还说没事，“英雄呀”，你不就没试过胃痛的滋味吗？你不就是便秘不以为然吗？我告诉你胃癌是从胃病来的，大肠癌是从便秘开始的，你要吐槽吗？我告诉你肠胃有问题了，营养吸收不进身体，所有器官会因营养不良而受损，我像说着玩吗？我告诉你，美国医学博士巴特曼写了《水是最好的药》来告诉我们水对人体的重要性及缺水会引起一系列的问题是说出来忽悠中国人的吗？
减肥，拜托不是减重，我今天穿毛衣和绵袄称重，明天脱掉毛衣，轻了两斤；后天棉袄脱掉，又轻2斤半，我要开心三天吗？这是一个比方。
把身体宝贵的水份和肌肉都减掉了还笑的灿烂，我告诉你这种减肥法主要减的就是水分和流失的肌肉。
水分的重要性这里不再提了，不懂的searching the internet;肌肉呀肌肉，我告诉你心脏有心肌，我们能看见或者感到的是骨骼肌，存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中的是平滑肌，请你告诉我流失哪里的肌肉对身体好？你平滑肌受损了，消化系统出问题不正常吗？子宫中的平滑肌受损了，你经期紊乱不正常吗？如果它们都有问题了，将来你生怀宝宝和保证小孩Ok吗？你的身体还能Ok吗？
该吃不吃，代谢降低了，突然吃一餐热量被大量储存，就是你说的反弹。你会变本加利的3337，情况更不理想，代谢越降越低，身体会越搞越坏，最后的结果就是管它3 7 21；说谁谁谁都瘦的很好，你看到的只是巨浪来临前的平静；真有人没弹回来，那是肠胃已经伤的差不多了，要到或者到了要想方设法调理的时候了。
我想如果你用心看完，我说的已经很明了了，你的人生你负责，做事不能不计后果，不能太自私，不能太愚昧。那就不要减吗？要减，要得法，得要领。