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鬼压床原因:
1.白天或晚上看了吓人的恐怖片，晚上做了噩梦而引发了鬼压床。
2.白天太过劳累，夜晚因疲劳引发的鬼压床。
科学上解释为梦魇，大家可以去百度上搜一下看看。
鬼压床过程:
通常人们是在做噩梦的时候进入鬼压床状态。
举个例子:在噩梦里掉入悬崖下进入鬼压床，在噩梦里被妖魔鬼怪攻击时进入鬼压床……（以上两个例子是本人的亲身经历）
在进入鬼压床后最明显的现像就是身体不能动弹，越挣扎越难受，嘴巴也不能说话，想喊喊不出来，但是意思是清晰的，眼睛也能看见东西。这是一种很恐怖无助的状态，想想看深夜一个人躺在床上不能动弹，越想动越动不了越难受（半醒状态，已经脱离了梦境但是有一部分神经还没开始运转），想叫人偏偏又不能出声，有个别人还会看见些不干净的东西（半梦半醒状态，所以才会看见那些东西），这就更可怕了，那些东西就在身边，而你却不能动不能叫，光想过去就很吓人了，我是亲身体会过的，那种感觉真的是很恐怖。
大家期待已久的鬼压床解决方法奉上:
1.先来个预防鬼压床的方法:白天尽量不要玩的太疯，不要搞的太疲惫。那些怕鬼的尽量别看鬼片怕黑的少走夜路，脑子里不要想着那些吓人的事，这样就可以极大的降低鬼压床发生概率。
2.这是鬼压床已经发生的:身体开始不能动弹了，这时侯一点都不要去挣扎，保持平静的呼吸，这样可以大幅度的降低身体难受的程度，让鬼压床很快的消失。那些看见不干净东西的孩子可以把眼睛闭上然后按我的上面的方法做，尽量保持一颗平常心，不要自己吓自己。
3.这是鬼压床消失后的预防再次复发的方法:鬼压床消失后有较大的复发几率，以前有一两个晚上我连续发生3到4次鬼压床，难受的很。方法一:鬼压床消失后迅速起床到卫生间用冷水泼下脸和脖子清醒一下，然后把脑海里的那些关于恐怖记忆删除掉（就是不要去想它了，可以去想一些开心的事），然后就可以回去继续睡了。鬼压床复发几率因人而定，但是也是极大压制了鬼压床复发的几率。方法二:这个方法可以不用起床，属于懒人专用。鬼压床消失后迅速把房间的灯开启，这样可以给心理极大的安慰，马上就有了安全感。鬼压床复发几率0%。但是这个方法有个缺陷就是那些开灯睡不着的人用不了。
希望大家看完我的方法后可以解决困扰大家的问题。
以上就是本人纯手打的解决方法，大家要是觉得有用就顶