以前一直搞不懂自己越长越不好看，看起来很猥琐，皮肤很油 法、发质不好还有很多白头发，现在明白了，决心戒除淫欲，第一步坚决不意淫，控制自己 时时提醒自己淫欲的危害！

加油，多看看飞翔经验

第二天！！！坚持！

第三天

彻底的戒除对于身体的恢复异常重要！比吃药还要重要得多！绝大部分朋友只要能彻底戒除都可以自己恢复的！但现在依然有很多朋友还在为不破戒而烦恼！所以在这里给大家推荐一个永远不会再破戒和意淫的方法！最根本的就是行善悔过，行善生出正气，淫欲就自动变少的！大家不要小看这个方法，这可是经过众多吧友实验过的治本之法！（当然有余力的朋友还可以进一步实践sy后遗症治疗吧里精品区贴子讲解的静存动察，这又是更深更高的境界了！此处不赘，详细大家可以去精品区查看的！） 战胜邪淫不是仅仅靠毅力强忍！强忍暂时有用，但这就像对付洪水一样，欲望便如同洪水，你强行堵住水那水便越积越多，迟早要崩堤破戒的！要想办法把这洪水通过各种渠道疏通出去才能解决问题。具体做法就是一有欲望或者意淫就来吧里不停的认真回答各位吧友的问题，一直到欲望完全熄灭为止！不懂专业知识没关系，告诉他们邪淫危害，鼓励他们一起彻底戒除也是很好的！这样一方面可以转移注意力，另一方面你真的去认真回答了自己的欲望一定可以化掉的！注意两点：一是不停地回答，不要让自己有任何闲下来瞎想的时间，决不能给邪欲任何喘息的机会，否则必被淫欲打败！二是发自内心认真回答，回答时只是一心一意地考虑如何才可以真正帮到回复的吧友，而不是敷衍，这样对自己对别人才会真正有大作用的！其他也有很多方法，如一有欲望就疯狂做俯卧撑或跑步，直到累趴下为止！但这些只是转移注意力，只是把洪水暂时转移疏通开来，一旦做的不及时还是要犯戒！而来吧里疯狂回答问题不仅仅可以转移注意力，更重要的是帮助了他人，必然为自己积累了福德，身上会慢慢生出正气，正气足了，那邪气自然没有容身之地的！欲望自动被你化解了！就好比是不仅疏通了洪水，更从源头上大大减少了洪水的来源甚至直接没有水过来！若能做到这样以后还会有破戒之忧吗？不过有一点也要注意，如果刚开始时自制力不够的朋友，建议一有欲望马上找个人多的地方回答问题，如学生可以去教室或图书馆或有人的宿舍，或者去室外！若是一个人在家或者宿舍，那还是很难战胜邪欲的！
但即使用上面讲的这个方法在开始时也还是需要一定的毅力的，但这个方法最大的好处在于你做的越久，戒色就变得越轻松，最后一想到色的东西你就感到恶心低俗，因为浩然正气生出来了，自动不会再迷恋这些东西的！！另外远离黄源的也是非常重要的，千万不要看黄去挑战自己的极限，你绝对不是淫欲的对手的！哪怕你没有破戒，你也会伤的不浅，其程度与破戒无异！切记了！ 同时，万恶淫为首！百善孝为先！所以要对付这首恶，最大的武器是先做好这首善！只有先把孝顺父母长辈做好，那其他的善才更有根的！孝顺父母好比是打地基，其他推广开来的善事如同是盖楼房，地基打的越好越牢，那楼房就可以建的越高越结实！所以，在大家做了很多善事还没有见到一点效果时，就要反思以下几点:是否先把上面说的地基打好了？是否行善的力度不够？是否才做几个月就急功近利的想要大的改变？是否犯了像《俞净意公遇灶神记》里俞公一样的毛病而行善不真，自欺欺人？〈这篇文章非常有代表性，建议大家都在网上搜着看下，我们包括我自己，往往都会犯这样的毛病，行善不力不真，敷衍了事，不能发自内心的严格要求自己，岂不知这样欺骗的了别人，却欺骗不了自己的良心，更欺骗不了举头三尺之上的神明！戒之戒之！〉 最后祝大家都能彻底战胜远离邪淫，拥有一个健康幸福阳光快乐的人生！

挽尊

第四天

多多放生！一切如意！所求必应！

第5天

第五天

第六天

第七天