最近一直跳绳'每天5000'一周5到6次'基本都是在晚饭后8：30左右进行'遇周末休息了才去慢跑5公里'35~40分钟'早上跑步空气真的很好'可平时要送孩子上学还要上班'根本没时间早上跑'大家都是什么时候跑的啊？
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