一年级~打拳
空挥手臂，踢腿，这是最基础的联系方式。目的是使动作规范。正确的动作开始你会觉得不适应，但练习下去速度和力量会有明显的提高。习武的本质就是学习练会一种有效的打法。
二年级~打桩
打人拳头够硬么？腿够结实么？正确的动作练好你的速度力量会有一个飞跃，但你和被打击者之间的接触点是否能承受这种力量呢？是否能承受这种反作用力？双节棍大家都看过，现在的人表演耍棍花。很酷，但其实三个月即可速成。真正的难点在于控制打击后飞速反弹的棍头，不信你让会刷棍花的哥们全力打一下木头桩试试就知道了，所以这就是李小龙和周杰伦区别。还有就是你的手有多长？你的腿有多长？很多人都不知道，我说的不是数字而是距离感。
三年级~打左右摇摆的沙袋
目标动了，你如何细微调整你的步子和中心作为距离变化的补偿。像电影里说的“你要打的不是石头而是会动的人”
四年级~打无规律移动的人
人是不会像沙袋似的左右前后晃动，看似练习的是同样的距离补偿，但难度有着本质的不同
五年级~打随时反击的人
跟四年级有什么区别呢？这是让你自己筛选你练会的动作都适合哪种位置和距离情况。力量再大，出手到打中人超过一秒就算是有破绽了，经过锻炼你的招式幅度会变小，出手速度变快，动作会变得更隐蔽。还有知道有可能被攻击，而且不知道对方是踢还是打，是高还是低的情况下还能出一式致胜，那恭喜你这招成了。
六年级~毕业
胆大，手黑，敢招呼。
总结
我经常看到说：练时无人似有人，打时有人似无人。我觉得这话的说的是一种境界，但不能当成根本的训练方法。街斗的失利并不能说明你练得武术无效，而是你的方法有问题。要知道混混的练习方式是从五年级直接开始的，他已经能打毕业了，但如果你练完毕业可比他毕业要强十万八千里啊，而且你之后还会进步，而他不退步就不错了。古代有混混，而武术诞生了。“板砖破武术，菜刀破气功”这不是说武术不行，而是练习的方式不行，不用和现代搏击比，就是和古人比也是差很多啊