吃不起，一个五块

每天多摄入约1000千焦耳(约239千卡)的能量，30天内你也可以增加1千克的脂肪。如果将这些多摄入的能量换算成蛋白质和糖类的话，由于它们的生理卡价低于脂肪，你的体重增加的肯定比这个数字还要多。

所以我要一天吃15000千焦的食物，一个月后最少能增加8KG的体重...

而每天三顿饭照常吃的话，摄取的能量大约就是8000千焦左右，如果能在三餐外多吃一包面包（2500千焦左右，看面包类型） 一包压缩饼干（2000千焦左右） 两包酸奶（1000千焦）两个鸡蛋（500左右，主要是补充蛋白质。）再加上其他一些零食，我想应该够了，如果要锻炼身体的话，那需要多补充一些

壕做朋

糖尿病

你就不怕上火吗？

几个士力架含有 500千卡热量

楼主您订购的十五字已送上包邮不谢

你安排的事我已经办好了，她已经把孩子打掉了刚刚从医院出来，我给她开了个房间，她在那住着的作为兄弟该做的我都做了，事毕竟是你干的，还是你自己负责吧她现在心情很差，你去陪陪她吧打你电话不接，发信息也不回的你还有心情在这发这种叼东西，你自己好自为之吧！