昨天主打苹果，今天主打香蕉，至少做到一顿不超过两种水果，外加少量蔬菜。不是鼓励大家自虐哦，而是这样胃比较舒服。现代的饮食总是把胃当成盛放大杂烩的垃圾箱，还美其名曰：营养均衡。
试想以下，以前纯洁的人类应该通常都是找到一棵结着味美果实的大树就满足地饱餐一顿，决不会一通乱吃像现在一样。纯净的身体才能居住纯净的灵魂，我们吃的决定了我们是什么，难怪现在被美式快餐喂大的人越来越像我们圈养的猪！(野猪本来也是很健康的，结果被人类搞成这么悲惨)