戒色者，先修心，心不正，曷为人。
为人者，志当先，志不立，马无衔。
培正气，远情色，遇美女，思无邪。
正气足，邪气却，精神好，心泰悦。
身康健，人欢乐，惜光阴，力于学。
务早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和。
勤锻炼，多读书，少上网，养心目。
孝父母，做家务，修德性，勿发怒。
乐行善，常慎独，习技艺，不知足。
若如此，戒何难，力行者，戒途坦。
戒色者，非禁欲，所戒者，听我语。
戒手淫，远色情，戒意淫，最为重。
婚前性，婚外情，这两样，不可行。
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色。