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北京马场马术高级课程

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 当您对于基本骑乘的各项课目都已有所体会以后,您可以开始进入马场马术的课程。在这个单元所介绍的马场马术课程中,前面几项还不至于太难,但是从斜横步、反跑到后面几项课目,难度就越来越高了。
  如果您一时之间还没办法做好,原因无他,一定是前一个单元的八项训练重点还做不好,甚至可能连基本骑乘都忽略了。这时,继续练习这些高级的马场马术课目,不但没有用处,而且会对马造成伤害。万丈高楼平地起,再厉害的武功招式也是靠内功累积起来的。定前肢回旋: 马儿在往前慢步时,固定前肢在原地,配合慢步的节拍举起、踏下,而后肢以前肢为圆心绕着来转动 90 度或 180 度。这种动作对马而言是一种严格的要求,故只有在马匹慢步时方可实施。练习时通常让马体平行于场边栏杆站立,但不要离栏杆太近,至少留下一个蹄迹线的距离,让马头回转。
  然后让马前肢在原地,后肢往场中央、马头往栏杆同时移动,直到回转至另一个方向为止。肩前、肩内、偏横步: 偏横步是让马体纵线与行进方向成一个斜的角度,内方姿势与前进方向相反,因其前后蹄迹不在一直线上而形成两道蹄迹,以慢步或快步前进的运动。
  通常练习时,可让马头斜斜的朝向栏杆,马体纵线以不超过 45 度角斜斜的沿着栏杆边的蹄迹线前进,换一个方向让马头斜斜的朝向场中央也可以。在开始练习偏横步之前,可以先从肩前与肩内开始练习。肩前是让马的外方肩微微向前,内方肩微微向内,马头微微朝向内方,马的内方后肢踩在两个前肢中间。肩内是比肩前幅度更大,内方肩更向内方,马的内方后肢踩在外方前肢的蹄迹线,形成三蹄迹前进。后退: 后退就是让马向后一步一步走。这种动作是以马匹类似快步的两节拍运动实施。让马后退的扶助方法与慢步发进、快步发进、减却类似,主要还是靠骑手的骑坐、腿和脚的推进,而手只是限制住它,使它在准备往前进的瞬间,步向前跨反而后退。只靠缰绳拉马头想让马后退,是一种严重的错误。马匹要在完全柔软,能完美的做到向下移行 (快步 - 慢步 - 停止) 之后,才可以要求它后退。
  如果在正确的做出后退的扶助时马儿仍然不愿后退,这表示马并尚未适切的受衔。定后肢回旋: 就是让马儿固定后肢当圆心,前肢绕着臀部旋转 90 度、180 度或 360 度,半径等于马匹体长。这是一种收缩的运动,刚开始时只能以慢步实施。在开始练习时,可让马的后肢走一个小圆,然后慢慢缩小,最后才可做到立定时定后肢回旋。腰内、腰外、斜横步: 斜横步是让马儿沿场内对角线方向(斜换里怀方向),马体纵线与行进方向成 45 度角,以马肩为前导,马的腰向内方的收缩快步或收缩跑步。要做到斜横步,可先从练习腰内开始。腰内通常系沿栏杆而行,让马匹在直行蹄迹上做腰向内方的运动。在这之前,也可以在圈乘时已逐渐缩圆的小直径练习。
  另外还有一种动作是腰外,也是让马匹沿栏杆而行,与腰内相反的在直行蹄迹上做腰向外方的运动。反跑: 反跑为一种柔和并要求平衡的运动,在马跑步时,故意以外方前肢为前引,颈部保持自然的弯向外方。例如左跑步时,正常时马应以左前肢为前引,而返跑时则故意使马以右前肢为前引。练习反跑通常是先以正常跑步发进,之后做变换里怀而不换脚,造成反跑。如果不是故意做反跑,而是在发进时即不小心以错教为前引,应马上停止,不要继续反跑。飞快换脚: 当跑步变换里怀时,于跑步的一个跨步之间,瞬间在空中变换前引肢,就是飞快换脚。在直线跑步时 (通常在斜换里怀时),连续实施之飞快换脚,之间间隔一定的步数称为连续飞快换脚。按照换脚间的间隔步数,又称为一步飞换、两步飞换、三步飞换...等。
  跑步定后肢回旋: 跑步时,固定后肢当圆心,让前肢以臀部为轴绕着旋转 180 度或 360 度,同时要继续保持跑步的步伐与韵律。在开始练习时,可先跑正方形的圈乘,在四个角做 90 度的回旋,或是让后肢跑成一个一至二米的小圆。原地踏步: 这是一种高度收缩的运动,让马在原地点,有韵律的抬高脚做庄严之二节拍快步。正步: 为一种极为缩短、提高、而富韵律之快步。马匹必须在二节拍的快步支空中期,有较长时间的停顿。马道骑缘-北京马术俱乐部


1楼2013-12-17 14:23回复