嘉定圣爱医院的专家介绍，15种食物最适合减肥人群，能让人越吃越苗条。
　　嘉定圣爱医院的专家介绍紫菜含有丰富的维生素A、B1、B2以及各类纤维素和矿物质，帮助排出体内废物和积聚的水分。
　　芝麻“亚麻仁游酸”可以去除附在血管内的胆固醇，加速新陈代谢。
　　香蕉低脂肪且含丰富的钾，可减少脂肪积聚，是减肥的理想食品。
苹果含有独特的苹果酸，可加速代谢，减少下身脂肪。并且它含有的钙比其它水果丰富，可减少使人下身水肿的盐分。
　　红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿，减少便秘，清除脂肪。
　　木瓜独特的蛋白分解酵素，可以清除脂肪，而且木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在体内积聚。
　　西瓜作为生果中的利尿专家，多吃可减少留在体内多余的水分。
　　鸡蛋富含的维生素B2、烟碱酸及维生素B1有助去除脂肪。
　　西柚卡路里极低，多吃也不会发胖，含有的钾质有助减少身体脂肪和水分的积聚。
　　黄瓜完全不含脂肪又美味，丰富的植物纤维使下身淋巴畅通，防止腿部肿胀。
以上就是嘉定圣爱医院的专家对减肥的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线专家。