1)每天吃的食物力求多样化，以谷类为主，粗细搭配，尽可能地吃一点玉米，如玉米粥。粗粮可以帮助代谢掉人体内聚积的有毒物质，而这些有毒恰恰是导致疤痕增生的主要因素。
2)多吃蔬菜水果和薯类，蔬菜水果最好不是反季节的，特色是冬节，水果以苹果和香蕉为主就可以了，那些冬暖大棚里培育出来的草莓之类就免了吧，市场上看起来个大、色艳的草莓，基本上都是喷了膨大剂的。
疤痕体质的人怎么吃才算科学？
3)每天吃奶类、大豆或豆制品，如果没有条件喝到在家中制作的豆浆，在煮稀饭的时候放点黄豆，也能保证人体所需的能量。
4)常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，并不是每天都吃这四样，一天一样即可。要知道，有营养的东西吃得越多，人体代谢的压力就越大。过多的营养物质代谢不掉，就成为人体的负担。
5)减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。少油、少盐的最好办法是尽量在家做饭吃，而不是在小餐饮或路边地摊上随便对付一下。
6)食不过量，天天运动，保持健康体重。对于疤痕部位的某一侧肢体来说，不运动不行，运动过量也不行，这就需要个人有足够的耐心，慢慢培养良好的生活习惯，也就是当前比较流行的“慢生活”状态，一定要让生活的节奏慢下来。
7)三餐分配要合理，零食要适当。当然啦，零食嘛，能不吃，最好还是不要吃了。
8)每天足量饮热水，合理选择饮料，或者不喝饮料。所有饮料中都含有大量防腐剂，喝饮料越多，积存在体内的防腐剂成份也就越多。危害么，你懂得。
9)如果有一时克服不掉的饮酒，一定要限量，而且需要越来越少，直至彻底不喝酒。临床实践表明，酒精对于疤痕初期的刺激非常明显。
如果你能够做到以上九个方面，即使哪一些不再使用陈存富教授总结发明的那些治疗方法，你的疤痕增生症状也会比较稳定在一个正常的范围。