心智不强大到底是因为什么?是因为你自己的情商不够高。
为什么说是情商呢?大家都知道,我们做事能够成功很多都不是智力因素起到主要作用的。最主要的是情商在起作用。像我们那时候高考一样,要能够拼搏到最后,才能有可能取得你想要的成绩。即使你拼搏了,到考试时候心理素质不行,因为一些小小问题把其它方面搞砸了也是不行的。一场高考能否成功,很大程度上是取决于你的情商是否高。刚才的不断拼搏还有心理素质都是情商的其中一方面。那是不是情商包括很多方面呢?
在《情商》中能得到解答:1.高智商的人个人业绩会很优秀,但是如果情商不高,其个人生活就会一团糟。决定一个人成功的因素,智力占20%,其他因素占80%,其中最重要的是情商。高智商的人抱怨怀才不遇,是因为情商不高。 2.情商也称为情绪智力,包括自我激励、百折不挠;控制冲动和延迟满足;自我调节情绪和防止困扰情绪影响思维能力;以及富有同情心和充满希望。3.情绪智力扩展为5个主要领域:(1)了解自身情绪;(2)管理情绪;(3)自我激励;(4)识别他人情绪;(5)处理人际关系。
如果更加直接说到如何才能心智强大,也就是心智成熟,在《少有人走的路》也能有完整的解答:
在少有人走的路这本书里面,对于心智成熟的最主要的观点就是自律。自律包裹具有积极意义的四种人生原则,目标都是解决问题,而不是回避痛苦。这四种原则包括:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。真正的自律还是上面提到的四种原则。只要持之以恒,任何人都能使精神、心灵和灵魂达到更高的层次。
在《情商》和《暗时间》里面都提到“情绪大脑”和“理性大脑”,而《暗时间》“在逃出你的肖申克(三) 遇见20万年前的自己”有更加详细说明。很多时候,我们说的心智不成熟,就是因为你的“情绪大脑”在于“理性大脑”的战斗中以压倒性的优势取得胜利,所以我们有很多时候都做出与客观要求不相符的事情。
如何使得大脑更加理性?1.了解你的大脑(心理学)2.在生活中多注意自己的情绪,控制好自己(自律);3.多锻炼,并且把控制的方法总结,形成自己的一套系统。
除了前面3本书外,再推荐两本书:《把时间当做朋友》(我觉得跟暗时间是姐妹书,都是说心智的,不过方向有点不一样,可以互补)、《高效人士的7个习惯》(个人成长修炼的必备的一本书,从依赖到独立,从独立到互赖,最终还要不断提升和完善)