这个如果化验有前列腺的话，并且卵磷脂低于正常的50%肯定会有性功能障碍，多进行活动，保持心情愉快，平均每周做个前列腺按摩，早睡早起

你好，朋友，现在彻底戒除了没，平时还有接触不好的东西吗，或者是诱惑的东西，这些做好是必然的，否则没有恢复的可能，另外不要久坐，要经常活动。你的问题不严重的，平时适度运动，养生功夫做好，坚持早睡，自然恢复很快的！