昨天没怎么喝过水，口渴死了，前面起床吃了一个橙子和水。大姨妈的时候靠少吃虽然瘦了一点但是速度太慢了，有点担心哪天坚持不住爆了，所以接下来的黄金周能不吃就不吃吧，也不管什么健康不健康的了，本来就胖的要生病了营养过剩妥妥的，饿饿肚子不会死的。一月份一定要下80！目前拟订1月10日之前到85kg，20日争取就下80，多出来的时间来巩固和继续减，虽然刚刚迈进久违的8字头，但实在太讨厌了…以前80多公斤的是个随便一减肥就下70了，这次太漫长………所以要快！之后还得恢复饮食，那样肯定会反弹的，现在想想就火大怎么可以纵容自己胖成这样

肚子又饿得咕咕叫了…这不争气的肚子啊！吃这么多干嘛？！整天就知道叫叫叫！

刚刚家里人说要出去吃大餐，拒绝了！我好屌！！！不吃一顿不要紧的，将来瘦下来也可以吃！
但是不吃东西身上一点热量都没有。。。开着空调抱着热水袋，唉，谁叫我以前这么贪吃吃成死胖子= =
今天吃过一个橙子，等会儿去吃点面，为什么吃面呢？因为我想吃= =哈哈哈哈哈哈。。。。如果要吃的话就吃最想吃的东西！不过现在我能做到就算吃最想吃的东西，都能只吃一半，甚至更少，慢慢的能克制自己的食欲了。
我会告诉你们明天还有家族聚餐嘛哈哈哈哈。。。。泰国菜。。。。我真的超喜欢泰国菜和咖喱的。。。。但是我不会去的！！！请组织和人民放心！

面明明就吃了一点结果重了= =可能水喝多了也有关系吧。。。去吐掉了，现在出去快走，看来还是要锻炼，气死我了！外面冷得要死。。。PM2.5又130多了。。。但是不锻炼不行，光靠饿肚子瘦下来是不可能滴。。。。

出去快走了一个小时左右，好累。。。。在家附近来回跑。。。。

这几天瘦的双眼皮都明显了~

刚刚喝了一大杯橙子，吃了半个橙子。。。好爽。。。。你问我为什么吃橙子？因为我家只有橙子。。。。。

刚刚称还是89。我会告诉你们吃完面直接上90嘛…果然还是水分多吧…等到平台期没水分可以减了就开始跳操~到外面快走就像自杀…回来后狂咳嗽，空气还是太差。今天走得脚后跟都磨破了，感觉走路没有什么效果。还是太温和了。不过好歹回到了89公斤。明天怎么办哦！什么时候下85啊

好饿…但是想到在瘦就好开心！好想吃好吃的哦…
晚上理房间把所有大衣服都扔了，不给自己留后路，春节都快到了，再接下来就是夏天…不想在夏天继续做个油腻的死胖子…

喝了300ml橙汁~今天中午起床称重88.5kg差不多。昨天出去快走今天胯骨痛得来。。。。

目标！！！！！！！

努力~~~

我也没睡着……好饿

在家看红白。。。。
今天晚上吃东西了~1.5碗羊肉汤、两块半羊肉、蒜苗若干。
还买了好多轻怡可乐，没东西吃太痛苦了。。
今天起床的时候是88KG，感觉水喝多了，而且还吃东西了会胖一点吧。。。。

从12月20日的94kg到现在的88kg总共瘦了6kg。感觉好慢。。。。每天吃的也不多，好累啊，不过我会坚持的！刚刚去掂量了下我家10斤的狗狗，好直接的感觉！原来我已经减掉这么多了噜！还是很开心的！而且从10月份的97.6kg（就算是98kg）开始算的话，到现在其实是瘦了10kg了！！！！整整20斤肉啊！！！去菜市场猪肉铺看看那是多大一滩肉啊册那！！！！！
刚刚下楼买可乐的时候穿外套，去年买的，但是穿正正好好，之前12月24号穿出去考试的时候手臂那里紧的我人都动不了。。。。今天穿就宽松多了！嗨皮！！！！今天下午又看了好多漂亮的热裤！明年夏天一定要穿！！！！！！
昨天下午有跳操，《pump it up2004》能跟着跳30分钟就是神。。。。我大概跳了15分钟左右就满身汗，还开了空调。比郑多燕简单暴力多了！最重要的是有效！出汗快！优酷也有！有空都去试试！