【烧饼油条不宜天天吃】 油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期食用。建议：中式早餐一星期不宜食用超过一次，早餐一定要搭配蔬菜或者水果。