首先，孕妈要缩短用电脑的时间，降低辐射。怀孕前一定从未留意过自己使用电脑的时间吧，就算什么都不做，也一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免了开、关机的麻烦。现在孕妈的身体状况不同了，喜丽产后提醒孕妈这些习惯也要改掉，工作完成后就要关闭电脑，不要在电脑上浪费太多的时间。喜丽产后告诫孕妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，喜丽产后建议准妈妈可以将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。
　　其次，建议准妈妈保证适时适量的运动，防止浮肿。孕中期随着宝宝体重的增加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力增加，很容易导致浮肿的发生，不要因为在办公室就相应的减少运动，这样只能让浮肿越来越严重，可以选择一些简易的方式缓解浮肿，将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。或是做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。喜丽产后提醒准妈妈的活动不能剧烈，步行不能太快，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。
　　当然，孕妈要经常与宝宝进行交流，培养感情。准妈妈可不能一工作起来就忘记了自己是个孕妇，肚子里还有一个小宝宝在等待和你说话呢。喜丽产后告诉准妈妈5个月以后的胎宝宝已经能够对自己的声音有所认知，经常聊天可以增进你们之间的感情。喜丽提示准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中。准妈妈也不要一味沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，在孕期可以经常抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感。
　　最后，建议孕妈妈尽量减少或避免吹空调，警惕“空调病”。准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，定期通风。喜丽产后告诉准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。