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新人报道 身高180 体重70 怎样练才能变成这样 求大神指导

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学生党 每天跑步 仰卧起坐 还有腹肌撕裂者几个动作 该怎么练


1楼2013-12-21 21:39回复
    哎呀。你照片不够明显啊。


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2013-12-22 07:10
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      孩子对着山谷喊了声:喂~
      四面八方传来阵阵的:喂……
      孩子:你好吗?
      山谷:你好吗……
      孩子:你是谁?
      山谷:你是谁……
      孩子:告诉我!
      山谷:告诉我……
      孩子:你干嘛学我说话?
      山谷:你干嘛学我说话……
      孩子: 正宗好凉茶正宗好声音欢迎收看由凉茶领导品牌加多宝为您冠名播出的加多宝凉茶中国好声音喝启力添动力娃哈哈启力精神保健品为中国好声音加油本届中国好声音所有学员当中四位导师最得意的门生将踏上娃哈哈启力音乐梦想之旅发短信参与互动立即获得苏宁易购的100元优惠券 感谢苏宁易购对本节目的大力支持 我们的好声音学员如果获得三位或者三位以上导师认可即可获得苏宁易购提供的1万元音乐梦想基金感谢上海新锦江大酒店为中国好声音导师提供的酒店赞助关注加多宝凉茶中国好声音台前幕后更多精彩内容 你可以关注中国好声音新浪微博或者是腾讯微信 以及登陆中国好声音百度贴吧参与节目互动 还可以登陆优酷 搜狐视频 爱奇艺 土豆网观看节目的精彩花絮关注网易娱乐了解更多节目的信息或登陆官方数字音乐平台下载每期节目最精彩的歌曲彩铃……
      山谷:我去你妈了个逼。


      IP属地:上海来自Android客户端3楼2013-12-22 10:30
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        这样就能到达你这么好的身材么


        IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2013-12-22 11:15
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          尼玛70


          6楼2013-12-22 23:23
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            这要多努力啊


            来自Android客户端13楼2013-12-24 12:01
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              这个需要毅力,加油


              来自Android客户端14楼2013-12-25 00:57
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