神经衰弱

白天要让自己内心清净，加强运动，神经问题是可以自我调整的，晚上睡前吃点谷维素帮助睡眠

同意楼上~运动的加强和饮食很重要。如果实在实在没办法，到达很严重的地步就只能用药物了。因为那么长时间睡眠没保障人会崩溃的。我以前就是先吃了一段时间药，后来有一天忘记吃药了，结果睡着了，以后再没吃。其实药一方面也是心理作用，……然后尽量少吃……有副作用

拼命打球，累个半死我就不信你还睡不着开玩笑啦，多运动总是好的。