斋:是男女穆斯林应当力行的一件功课。其意为:伊斯兰教教历的九月,每天自东方初现曙光起至日落止。在此期间不得饮食及男女房事,和其它坏斋事项。有病、妇女来例假、怀孕、特殊工种可以在其他时间还补。年迈不能斋戒者可给穷人施舍若干钱物作为补偿。斋戒可使人养成诚实、忍耐、知足、克己、刚毅、刻苦等美德,又可清理肠胃的聚积物,促进新陈代谢功能,达到锻炼身体的目的。斋戒是伊斯兰教的一项独具特色的制度,其它宗教中也有,可伊斯兰教的斋戒具有十分丰富的内涵,安拉通过斋戒来教导人了解“爱”的真谛。一个人之所以斋戒,纯粹是出于对“安拉”的爱,一位真正信仰“安拉”的人才能真正的去爱人。人们通过斋戒拥有了希望和乐观的人生态度,因为斋戒者总是希望取悦主。斋戒能给人们灌输一种对安拉恭顺、诚实、奉献等接近安拉的德性。斋戒能使一个人培养出一种警觉与完善的良心。因为一个人无论是在私下或公开的场合都会谨慎安拉的斋戒。斋戒教导人们学会忍耐和无私;斋戒教人们学习节制与意志力;斋戒给人一种清澈明亮的灵性去超越世俗,一个清晰明朗的头脑去思考和一种轻盈灵巧的体能去处理事务。斋戒可使人打下守纪律以及健康生活的基础。斋戒会使同一个人内心发出一种社会的归属感,一种与人为善、爱人如己的胸襟,以及一种平等的概念。斋戒使人获得自信与自制,为了维护人性的尊严与自由、以及为着胜利与和平而颁降的一项神圣的指令。