2013.12.23
早饭：两包芝麻糊（好甜，不准备再吃这个了）
午饭：媳妇带的汉堡，还有饭。。
晚饭：喝汤吃肉吃菜木有吃饭。
然后做了半个小时运动。
睡前体重59.7kg

2013.12.24
早上是全麦面包两片+永和豆浆（也好甜）
中午时正常吃饭
晚饭没有吃米饭，但是吃了好多肉TAT
做了半个小时的减肥操
昨晚睡前体重60kg！！！呜呜呜
早上起来是59.2kg。。。
我感觉我是大姨妈要来了之前的水肿TAT

2013.12.25
早上一杯燕麦+两片全麦面包
中午正常吃饭
晚上没有吃米饭
跑步30分钟
睡前59.3kg
早上59kg

2013.12.26
早餐一碗米线
午餐正常吃饭 下午一个苹果
晚上没吃米饭，但是吃了好多菜= =有猪蹄。。
出去散步大概走了1个小时！
今天早上起来穿着衣服牛仔裤（木有穿外套）59.8kg

2013.12.27
早上米线
中午正常吃饭
晚上一小碗蛋炒饭加两块排骨加蔬菜
由于大姨妈木有运动
早上58.5kg

2013.12.28
周末，早上起的晚，一杯热牛奶
中午正常吃饭
晚上出去吃的，没吃饱，吃了宵夜，两串牛肉串，半杯奶茶 三块炸豆腐
大姨妈中
早起体重57.9

为毛你掉的好快！

2013.12.29
早上一碗芝麻糊
中午正常吃饭
晚上媳妇儿带了个包着蛋和香肠的手抓饼= =然后吃了点饭
回家跑步半个小时（虽然是大姨妈期，但是快好了，应该木有关系了）
睡觉前58.3
今天起床还是58.3= =是衣服穿多了吗怎么着也应该是58啊。。= =昨晚跑完步木有喝水的时候是58！加油！！！继续减肥！！！
我问媳妇儿我有瘦吗
媳妇儿说好像有一点点。。

2013.12.30
早中晚都正常吃饭
晚上吃的少
但是= =集体出去看电影了，还吃了串串香宵夜
回来就吐了 。吃多了
睡前体重59kg
早上起床58.2
大姨妈结束！

今天媳妇儿跟我说，他最胖的时候68kg。
太贱了。182cm的身高好么= =说就撑了3个月就瘦下来了。
一天N顿，天天晚上喊饿，然后各种宵夜。两个酒酿鸡蛋吃了后，然后还饿，继续吃泡面。这是宵夜。这人的体质是不是差别太大了。。

2013.12.31
早饭2个茶叶蛋+一杯永和豆浆速溶那种
中饭晚饭都是小碗米饭（很少，大概就两大口吧）配蔬菜，一个指节或者多一点点长度的肉，很薄的瘦肉。
今天晚上出门了，九点半才回来跑步，跑了40分钟，做了10分钟的拉伸运动
刚刚体重58.1kg
明天早起可能会变成57开头噢！！

2014.01.01
起的比较晚
11点去吃了半碗小碗的米线
然后1点出去烤肉了断断续续,,吃到3点不到吧,吃肉到饱 不撑
然后就木有吃了
睡前体重57.3
第二天早起体重57.1
黄金周加油！

明天开始台妹减肥法

2014.1.2
早饭：两个茶叶蛋，半包燕麦
午饭小碗饭+蔬菜（很少一点点鱼肉）
晚上同午饭
下午有喝黑咖啡
刚刚慢跑40分钟，18分钟身体拉伸。
洗完澡泡完脚感觉有点头晕 准备早睡～