我去外面会更严重。

强迫症的人想法与常人不同在于不按常人的逻辑思维途径去走，一般人回家累了的话会迅速洗洗完毕早点睡，而强迫症患者会因为累了洗涑反而花更长时间，结果睡得更晚。前者弥补了体力，后者累上加累。普通人不能理解这种不同，他只按照寻常思路去反应——累了就早点睡嘛，奇怪干嘛搞到那么晚？ 可是强迫症患者做事是以心理安慰度作主导的，安慰度要求越高，焦虑程度也越重，做事重复率便越多，时间耗费了不少而真正产生效果的只有其中的那么一小段。

假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，小森好心动的赶脚。。。。那么，按照队形，点击复制，吧我的话复制一片，拿经验妥妥的！

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感觉强迫，每动一下就想自己感觉会不会变了，脑子里忘不了感觉这个词

社会各部门没有给强迫症提供完全接纳的生活环境，你会感觉自己很逼迫很可怜，这种情况极不利于病患的康复，许多人最后不得不选择守在家里闭门不出，于是产生更不好的问题。我们应该懂得替自己考虑最佳生活方式，让你不舒服地呆在人群里其实结果并不坏，它让你增强社会适应力，让你舒服地呆在家里结果并不是很好，它让你远离社会对外界心生恐惧。

有些不舒服只是暂时的，当习惯了那样的存在方式不舒服的感觉就消失了。比如：你很怕脏，你回避的话一辈子都怕脏，你要做的恰恰是让你不舒服地故意去抓把泥涂在手上，半小时后再洗掉，每天都要这么做一次，直到你正面意识觉醒——抓泥巴也不过如此，既没生病又不死人，所谓“脏”有什么了不起的。

有人认为逐步控制你洗涑的时间可以起到一定扭转作用，其实那是枉然的，内心世界无法减轻焦虑增加安全感觉怎么可能有扭转作用，因为它不是不良生活习惯，从某种意义上说也是习惯，但它是不良的思维心理习惯。

不良生活习惯比不良思维习惯容易纠正，原因之一是不良生活习惯的人他潜意识中认为自己某些行为是错误的，为图省事或为其它目的就那样做了。而强迫症患者不同，他潜意识中的观念不正确，而潜意识是支配人行为的一种比较固定的导向，这个导向出现偏差要矫正得花点功夫的，就像爬山一样要抬腿使劲才行，有点痛苦的，这让很多本来就害怕改变的患者望而却步。

害怕改变是强迫症又一难处，因为无论变好变坏最初都一样让你感到强烈的不安，不安就带来不舒服。

而作一些观念思维方式的改变调整是必须的，你可以让自己用缓慢并不激烈的方法去改变，选择只接受正面的好信息，让好的信息一点一点充斥你的头脑，最后变成好的潜意识。参与传销的人为什么最后都走火入魔？他们之前都是有正常思维能力的人，问题是他们的带领者整天给他们灌输错误的生存理论改变了他们的潜意识。可见外界信息的好坏对于我们心理健康产生了多大的影响。

伤不起啊