2014-3-16
昨天没学习也没看进去书。不知道从啥时候开始除了在一起的同学很怕被人约，不管是亲戚还是朋友，所以昨天整个人很烦躁，从上午开始等到下午，下午又发生其他突发状况，开始变暴躁。其间书翻了几次也没读几页，天涯豆瓣知乎逛得无趣了又去找quora和goodreads看，无聊到极致又学不进去开始莫名地悲痛欲绝，索性睡到电话来，结果早上醒了还是没来T T
觉得自己这毛病很可笑，明明空闲时间可以充分利用起来，可就是很心焦。要改变和战胜的东西还有很多，为了这个我遥远的目标、大多数人的起点，不要认输，坚强吧。

2014-3-17
学习1小时：整理词句
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今晚决定看个电影进行催泪活动，然后好好睡一觉，与其拖着这样的心情勉强过接下来的几天不如用傻比的方法赶紧解决掉。情绪又开始反复，很害怕自己变回那个抑郁阴暗的人，那个夏天回想起来还是很痛苦，除了玩电脑和睡觉时能减轻抑郁，其他时候就只会哭。
为了鼓励自己看了很多励志治愈的东西，做了很多心理暗示，还是没办法。前段时间看见Fiona新出的歌一下就哭出来了，看见她漂亮的样子、新的作品觉得她走出抑郁症，没有选择自杀是多么好的事啊，能经历更多的事情，有更多的尝试，出更多好听的歌真是太好了，只要勇敢地活下去，未来会发生很多好事的。我不期望身边能出现一个方大同一样的人来救我帮助我，我要靠自己走出来，永远都不要变回那个颓废消极悲观的人。偶尔的伤心是正常的，但长期的消极必然会影响一个人的性格和命运，我是可以控制自己的，我要在最大程度上把握我的命运。

2014-3-18
学习3小时：整理词句/复习EP/复习语法/口语
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最近晚上和午觉总是做梦，都是让人很心焦的内容。不作不死，昨晚泪崩完早上开始头痛欲裂、眼睛发干，睡了一下午，还得寻找有效健康的调节方式……

学习4小时：复习EP2~13/CNN student new/看CNN网站新闻/American Accent Training1-2
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还在研究Anki和Aboboo的用法，能在一定程度上提高效率就好了，Aboboo功能虽然多，但也只是辅助工具，最惊艳的还是勤劳善良的大家贡献的大量资源。英语作为长期的奋斗目标应该在听说读写各个方面均衡学习，这学期在听力上花的时间最多，时间上原著阅读不容易实现，暂时用新闻和精读教材作阅读材料，输出没有足够重视，要干巴爹啊。
面对讽刺和质疑很在意，忍不住会攻击性地带刺回应，事后又忍不住后悔。能理解就理解，能宽容就宽容，不能宽容就忍耐。一是因为有些人说的话本质是善意的或者是有参考价值的；二是应该专注个人目标，精进自身，不要被无关的琐事所困，除了人格和原则问题，其他都可以妥协。现在面对的很多困境和烦恼只是因为我不够优秀，才能是有限的，但努力是无限的。

2014-3-20
学习4小时：计算机理论题/EP1~6填close/整理词句/AAT10~16(昨天应该是1~9)/BBC网站
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发现自己常混淆‘目标’和‘实施安排’，本来是以这个月要达到某个水平为目标，为此计划这个月的每天要怎么安排，结果渐渐就把‘每天学几个小时’‘要学完哪个教材’‘每天要完成什么’这种方式途径当成了目标，过分追求形式，反而忽略本质。 清醒点啊

2014-3-22
学习2小时：BBC网站/EP7~13填close/听力作业/NCE第二册1复述
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给井上跪了，从灌篮前期略显稚嫩的画工到后来对肌肉线条、比例的把握，再到浪客行用毛笔作画，明明已经处于很高的水准了，还在不断挑战自己，画工强大，千人千面，写实的画风也让人爱到不行，讲故事超级打动人，人品怎么样不知道，但职业素养、工作态度、精益求精的精神很让人敬佩。不过从他的作品和一些经历上也能窥探到他很好的三观。同爷也出新砖了，还在不停地探索，对音乐无穷的好奇心和探索欲，人品就不说了，神一般的存在，点32个赞TAT 一个可以称为艺术家，一个可以称为音乐人。从敬佩欣赏的人身上或许也反映了我的三观和取向。

2014-3-22
学习2小时：EP14/BBC网站/quora
2014-3-23
未学习
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一到周末就很懒散，没法按时间表做事。
今晚跟一男性朋友和发小打电话，完后室友说觉得我深不可测，对人态度很不一样，跟一个人聊天心不在焉不太耐烦，跟另一个人就很热情很关心。唉，还是该反省一下我对异性朋友的不上心，估计男生也不总是大剌剌的，还是需要态度热情言辞温和。
还是要学会怎么安慰发小，最近总结的内容有，不要试图在她伤心生气的时候纠正她的三观，不要在她抱怨的时候总是一本正经地说：说不定你也有问题啊，你这样说别人不好云云，不要在她高兴得意的时候泼冷水说满招损谦受益，做朋友最忌装B，不要好为人师，丢人的时候只是需要一个台阶，痛苦的时候只是需要一个出口，一切随她，她伤心就陪她难过，她生气就陪她骂人，知道她三观正人品好就成了，在她冷静清醒的时候再给建议意见。
该睡了。

2014-3-24
学习1小时：CNN student news/思修作业/旅游与酒店业作业
2014-3-25
学习2小时：NCE(二)2 retelling/EP14填close/预习
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居然连续两天听着听力等电话睡着了，前天8点睡着，昨天9点过睡着，学习没弄完，电话也错过了，早上起来感慨系之矣。

发现日期轮错了，修改
2014-3-26
学习2小时：计算机理论题/整理字词
2014-3-27
学习1小时：整理词句/剑桥国际英语语音教程1/2
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不知道为啥这几天很疲惫，昨天中午全拿来午睡，晚上还是累，下了晚自习就躺床上了。
这一周浑浑噩噩的，打起精神来。

2014-3-30
学习半小时：CNN student news
2014-3-31
未学习，零碎地看了点BBC新闻
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三月
原定目标完成情况
1、 计算机考试85+(已考，等成绩)
2、 积累1000个新词汇/短语/习语/口语表达（800个左右）
3、 CNN student news能听出大意（√）
4、 养成每天及每周回顾、计划的习惯（每周没有进行回顾和计划）
5、 阅读4本书（√）
6、 （生活）不反复拖延，不推迟洗衣洗漱，要事第一、间隔休息、娱乐最后，记得关电源，记住上课科目和教室，不玩手机，注意作息（作息不好，娱乐太多）
自主学习共计69小时，日均学习时长月2.2小时
教材进度：EP1~14，AAT1~16，NCE(二)1~2，剑桥语音1/2
阅读书籍：《躺着学英语：听力从零到满分》《考拉小巫的英语学习日记》《杜拉拉升职记》《爱与痛的边缘》


不得不说由勤入懒易，由懒入勤难。三月上中旬除了个别日子整体状态还可以，心思单纯，态度积极，养成习惯后学习比较轻松。下旬开始跌到谷底，情绪管理能力很差，心情一差什么都不管，生活上很随便，后来想找回先前的状态就很艰难了。把阅读推到周末以后也做得不好，看的都是不用脑的，周末只读了一本书，其他的书都是突然看到想读就熬夜读的，2本实用书，2本肥皂书。
看了些村上的《当我谈跑步时 我谈些什么》，想了很久自己内心深处到底向往什么，究竟想在毕业后做什么，抛去世俗眼光和从众心理，最想过怎样的日子？好像一点点清晰起来。虽然不知道合不合适或者善变的我会不会又改变想法，总之现在似乎有了个简单直接的目标，差得很多，要学的是无尽的，只管向前奔跑吧。

2014-4-1
学习1.5小时：预习/旅酒业复习
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今天做4月计划表。之前在天涯看了个内衣科普帖，很羞愧地承认汉子了很多年，都要二十岁了，长长心吧，好好爱自己。

2014-4-2
学习3小时：《剑桥语音》复习完/EP15/listen to this/复习记忆点

2014-4-3
(一)学习
1.listen to this:preparatory lesson 4
2.EP15复习/填close
3.背report 5遍
4.NCE(二)3~4 复述
5.CNN student news
6.China Daily 2篇新闻
7.自设主题练口语:喜欢的国家
(二)生活
1.按时吃药
2.睡前擦润肤露,护手霜,润唇膏
3.腿部臀部运动,深蹲60个
4.读书200+页 《李敖有话说》
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调整总结方式，不计时间了。一个是因为随着能力和效率的变化，每个月只对比时间没法真正了解学习量等，不具备了记录它的意义；一个是因为会有为满足几小时而凑时间的嫌疑。暂定写出每天已做的各方面对自己有建设意义的事情。

2014-4-4
(一)学习
1.listen to this:preparatory lesson 5
2.EP16/填close
3.背report 10遍
4.NCE(二)5~6 复述
5.CNN student news 1篇
6.BBC news 2篇
7.翻译文章 1篇
8.自设主题练口语:传统和现代联络方式
(二)
1.按时吃药
2.《李敖有话说》读完,读《草样年华Ⅱ》

2014-4-5
(一)学习
1.背report 5遍
2.Saturday Night Live 1集
(二)生活
1.按时吃药
2.润肤露,护手霜,唇膏
3.《新白话聊斋志异》的仨故事,《二十四孝》
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过去想问题比现在还没逻辑，所以常常质疑努力生活的必要性。会因为一些只能仰望的人责怪自己的卑微。
有些人在学业上可以轻而易举地做到大部分人费尽心思才能做到甚至很难做到的事，很多人会问他们你为什么就那么厉害啊？练的什么题，怎么安排时间的，用的啥方法？直白地说，几乎就是智商问题。有些人脸蛋漂亮皮肤白皙个子高大胸细腰长腿，外表上完美到无可挑剔，很多人会问你怎么长这么高的？保养皮肤有什么诀窍吗？是不是很控制饮食常常锻炼？但很多这样的人身高是遗传，从不护肤，胡吃海喝，讨厌锻炼。简洁的答案是：老天爷给饭吃。这样关于天赋、资质的情境还有很多……
以前我想，再努力也没法那么聪明，同样没法那么漂亮，何必浪费时间去阅读、做题、变漂亮、费尽心思完善自己？既然时间同样会过去，而我依旧无法望其项背，那轻松懒散的生活不是远远好过辛苦拼搏的生活吗？
现在我想，因为有些人可以轻松上清北，所以能力处于二本的我就该放弃挣扎、放弃争取一本吗？因为有些人生来就是个美人坯子，所以我就该邋遢脏乱、放弃做一个更瘦更白姿态更挺拔举止更文雅的女孩吗？就我而言，这世上有很多穷尽一生也无法达到的事物，所以我就该什么都不做，等到垂垂老矣什么也无法怀念吗？我只想为别人心中的小草，自己眼中的大树奋斗。只要是以进步的姿态活着，那现在的我至少会比过去更好。
在过去的生活经历里，羡慕过天资聪颖、天生丽质、其他种种的人们，但敬仰欣赏的一直都是拥有得天独厚的优势，却依然谦逊有礼、善良温和、热爱生活、为了理想不懈拼搏的那些人。这就是心灵的资质、智慧的力量，这些在天赋以外通过后天的教育、个人的自省自律等等可以习得的美好品质。努力去实现虽然遥远但是可行的愿望，而对于那些清晰地知道不可得的东西，不怨妒不困惑，让胸襟更广阔，去欣赏和赞美。
感恩并上进着。这么简单的道理用了很久才懂，用了很多字才表达出来，活不明白啊。有可能只是这一刻才懂，心情焦躁的时候又怀疑厌恶了。
保持纯粹的心，简单的生活，单纯的人际关系，完善自己吧。