天气冷了，，寒风刺骨，喜欢在室外练拳的要注意啦！
俗话说:“避风如避剑”，“风者，百病之长也”，或者是“百病之始”。风无处不在，虽为春天的主气，但又无时不有，伤人则从表皮、肌腠、经脉、骨骼、五脏六腑，哪里都能伤到。
　　 风邪为阴邪，当然最伤阳气，先使皮肤卫阳不固，所以伤风必恶风，接下来就该是令人振寒、汗出、头痛、身重、恶寒、憎风，总之，全身都不舒服。所以，古人很注意风的入侵，从后脑到背，大致就是围巾搭在后背遮住的几个穴位，从上往下，依次为风府、风池和风门，都标明了风容易从这几个地方进入，所以一定不要暴露。
　　 除了室外，室内的也要注意，开着空调练拳多舒服啊！在练拳的时候身体气血流通起来，毛孔打开，对着空调吹也是一样的道理，所以要躲避空调噢！