不靠减肥药就能瘦下来
希望不被和谐哈
我也是关注了微信号的
开始我不注意饮食 什么都吃‘
后来我按照他们发的消息制定了个计划
早上吃好 牛奶面包 稀饭 鸡蛋 等等
中午肯定吃肉的 不然我觉得没吃饭 不吃馒头面食 不吃油炸食品
晚上几乎不怎么吃 吃点水果什么的 多吃流食